Онлайн-фитнес курс

SuperMorning

Зарядки для бодрого начала дня в стиле флагманского курса #sekta SuperHuman. Шесть тренировок до десяти минут каждая.
Внутри — скидка на основной курс
курс без куратора
i
Вы выбираете курс без куратора — это значит, что здесь нет консультаций по питанию и тренировкам. В личном кабинете есть инструкция, как проходить программу, но если вы не уверены, что готовы к самостоятельной работе, советуем начать обучение с одного из комплексных курсов с куратором.
999 ₽ / неделя
Ближайший старт
В любой день
Короткий курс
Длительность курса — 1 неделя.
Тренировки для бодрого начала дня.
Старт — в любой день

Когда подойдёт

Нужно быстрее просыпаться
Курс подойдёт тем, кто с утра нуждается во встряске, чтобы окончательно почувствовать себя проснувшимся. За десять минут взбодрим не хуже шота эспрессо!
Нет времени
Если сложно начать тренироваться или выделить время на длительные занятия, начните с десяти минут в день. Наш курс покажет, сколько пользы и удовольствия можно получить за это время.
Хочется добавить полезных привычек
Поможем запустить привычку ежедневной активности и покажем, как одно небольшое действие способствует перестройке полезной рутины. Готовы к хорошему настроению и самочувствию с самого утра? Тогда вам к нам!
Отправим тренировочный план курса — просто
оставьте почту!
Оставляя почту, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Вопросы

Развернуть все ответы
Что входит в курс?
В курсе шесть видеотренировок до 10 минут. Новая тренировка каждый день, а в конце программы — промокод на прохождение комплексного курса SuperHuman с куратором. В SuperMorning нет заданий по питанию, только тренировки.
Это утренние тренировки из курса SuperHuman?
Нет, это новые тренировки, снятые в стиле SuperHuman.
Где я буду проходить курс?
Весь курс вы будете проходить в личном кабинете на нашем сайте или в приложении для iOS и Android. Задания курса, тренировки, отслеживание прогресса — всё это есть в личном кабинете.
Есть ли противопоказания к прохождению курса?

Да, есть. Вот они:


  • ИМТ выше 35;
  • заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата при отсутствии допуска врача к физической активности;
  • обострения заболеваний внутренних органов;
  • инсульт или инфаркт, операции и травмы за последний год при отсутствии допуска врача к физической активности;
  • анемия, гемоглобин меньше 100 г/л;
  • беременность;
  • давность родов естественным путём до 3 месяцев, путём кесарева сечения до 6 месяцев при отсутствии допуска врача к физической активности;
  • онкологические заболевания, а также период ремиссии при отсутствии допуска врача к физической активности;
  • другие заболевания и состояния, которые предполагают ограничения или противопоказания к физической активности.
Развернуть все ответы

Хотите начинать утро максимально продуктивно?
Тогда вам к нам!

курс без куратора
i
Вы выбираете курс без куратора — это значит, что здесь нет консультаций по питанию и тренировкам. В личном кабинете есть инструкция, как проходить программу, но если вы не уверены, что готовы к самостоятельной работе, советуем начать обучение с одного из комплексных курсов с куратором.
999 ₽ / неделя

Школа #sekta — это

  • 11 лет работы;
  • курсы для новичков в спорте, для мам и беременных, людей с ограничениями по нагрузке или тех, кто хочет плавно ввести спорт в свою жизнь;
  • короткие курсы для проработки отдельных зон и сезонные программы для быстрых результатов;
  • 450 000 выпускников;
  • 4000 учеников каждый месяц;
  • 70 тренеров и консультантов по питанию;
  • лекции и фитнес-мероприятия в Москве и Санкт-Петербурге;
  • корпоративный онлайн-фитнес для компаний.