Читать далее
Постройте ваше идеальное тело со Школой #SEKTA
- занимайтесь в удобное время и в удобном месте;
- онлайн или с тренером в зале;
- без голода и переедания;
- под чутким контролем кураторов;
- с поддержкой единомышленников.
только этой зимой
SHORT SPORT
сезонный онлайн фитнес-курс
3 недели здоровых привычек
покажем, что ЗОЖ может быть легким и приятным
#sekta
Идеальное тело — это не кубики на животе, не цифра на весах, не бирка на одежде.
В нашем представлении, это тело, которое дает возможность жить полной здоровой жизнью без оглядки на правила и запреты; жить, не боясь еды, не загоняя себя до полного изнеможения в зале.
Задача «Школы идеального тела» — подобрать для каждого идеальную формулу, подходящую именно его образу жизни. То есть научить вас привычкам, которые будут строить ваше идеальное тело, — то, о котором вы всегда мечтали.
© Ольга Маркес
здесь вы найдете
1
Комплексный подход:
программа питанияи тренировок, советы по уходу за телом, работа с мотивацией;
2
Обоснование всех рекомендаций:
каждая рекомендация подтверждена научными исследованиями и опытом наших выпускников; программы составлены
при участии врачей, сертифицированных тренеров, специалистов по питанию и психологии;3
Комьюнити:
кураторы, которые хотятпривести вас к цели,
и команда единомышленников,
которая всегда вас поддержит.
Онлайн программы
#sektaevo, #sektacare, #sektamama и #sektavip
Можно пройти из любой точки мира — нужны только кроссовки и доступ к интернету.
Время и место тренировок вы выбираете сами.
В каждой программе: полное видео тренировок, рекомендации по питанию, задания, которые приведут вас к цели, консультации опытного наставника
Старт: каждый понедельник
Тренировки в зале
Доступны 2—6 раз в неделю в Москве
и Санкт-Петербурге.
Программа включает задания по питанию, консультации с куратором, тренировки
в залах и парках по фиксированному расписанию.
Старт 11 января