Онлайн-фитнес курс

Не вставая с кровати

Семь 5-минутных тренировок, которые помогут проснуться
Всего за 2 р. по промокоду. Появится в форме оплаты
курс без куратора
999 ₽ / неделя
Ближайший старт
В любой день
Короткий курс
Длительность курса — 1 неделя
Тренировки для приятного начала дня
Можно начать в любой день

Отличительные особенности курса

Кому подойдёт

Кому сложно проснуться
Курс спешит на помощь ко всем, чьё утро ассоциируется с фразой «Поднимите мне веки». Поможем легко проснуться и начать день активно, не вставая с кровати.
У кого нет времени
Если сложно начать тренироваться или выделить время на длительные занятия, начните с пяти минут в день. Наш курс покажет, сколько пользы и удовольствия можно получить за это время.
Кто хочет добавить активности
Курс отлично подойдёт тем, кто хочет разнообразить свои тренировки или просто добавить активности. Минимум времени — максимум пользы.

Вопросы

Развернуть все ответы
Что входит в курс?
На курсе «Не вставая с кровати» семь видеотренировок по 5 минут. Каждый день вам будет доступна новая тренировка и полезные материалы — расскажем больше о сне, здоровом рабочем графике, режиме дня и многом другом.
Где я буду проходить курс?
Весь курс вы будете проходить в личном кабинете на нашем сайте или в приложении для iOS и Android. Задания курса, тренировки, отслеживание прогресса — всё это есть в личном кабинете.
Как купить курс за 2 рубля?
Очень просто. Нажмите на кнопку «Записаться на курс» и перейдите к оплате. В форме оплаты будет указан промокод, с помощью которого вы сможете купить курс за 2 рубля.

Это не шутка и не ошибка. Цена на курс «Не вставая с кровати» — гибкая. Мы хотим, чтобы как можно больше людей попробовали эту программу, но оставляем возможность заплатить за неё больше двух рублей: 499 р. или 999 р.
Есть ли противопоказания к прохождению курса?

У курса нет прямых противопоказаний, но есть особенности, которые необходимо учесть:


  • во время беременности не делайте упражнения лёжа на животе и исключите упражнение вакуум;
  • при диастазе больше 2 см исключите упражнение вакуум.
Развернуть все ответы

Начните завтрашнее утро с движения!

курс без куратора
999 ₽ / неделя

Школа онлайн-фитнеса #Sekta — это

  • более 11 лет работы;
  • курсы для новичков в спорте, для мам и беременных, людей с ограничениями по нагрузке или тех, кто хочет плавно ввести спорт в свою жизнь;
  • короткие курсы для проработки отдельных зон и сезонные программы для быстрых результатов;
  • 450 000 выпускников;
  • 4000 учеников каждый месяц;
  • 70 тренеров и консультантов по питанию;
  • очные тренировки в парках Москвы и Санкт-Петербурга.