Привет! Это пробный день курса «В кроватке с Дмитрием Руслановичем»
Здесь вы можете посмотреть, как будет проходить обучение, потренироваться и поставить цель на курс.
Начнём?
Внутри демоверсии вас ждут:
трекер привычек, который поможет отслеживать прогресс по курсу;
видеотренировка — в курсе подобная нагрузка будет каждый день, кроме субботы и воскресенья.
Трекер привычек
пнвтсрчтптсбвсТренировкаПроснулись — потянулись!
Тренировки в демоверсии — это пример средней нагрузки на курсе. Если у вас получилось выполнить примерно 30% упражнений, вы точно сможете эффективно заниматься.
Утро начинается не с кофе, утро начинается с мягкого движения в силовом режиме. Больше никаких отговорок, ведь для тренировок курса даже не нужно переодеваться в форму!
Посмотрите план тренировок — режим тренировок простой и понятный. В план добавлена информация о времени всех тренировок курса. Для других курсов мы добавляем в план информацию об оборудовании, но тут тебе ничего не нужно 😁
О структуре курса
5 тренировок в кроватке;
трекер прогресса;
рекомендации по сбалансированному питанию;
офигенный чат поддержки — кураторы ответят на вопросы и поддержат.
