Санкт-Петербург

старт занятий – 05 октября

ещё можно присоединиться

#SEKTA в Санкт-Петербурге

Длительность курса — 4 недели

Стоимость курса от 4500 руб. до 5000 руб.

Вас ждут:

  • три тренировки в неделю в зале с любимыми кураторами;
  • тренировки в группах до 25 человек;
  • еженедельные задания по питанию, которые легко соблюдать и встроить в любой режим дня;
  • короткие утренние онлайн-тренировки два раза в неделю в прямом эфире (записи эфиров доступны до конца месяца);
  • чередование видов нагрузки для максимального результата: силовые, кардио, высокоинтенсивные, функциональные тренировки;
  • еженедельные тренировочные задания с фокусом на спину;
  • тренировки с собственным весом — гармоничное развитие всего тела без перекосов;
  • атмосфера любимой #Sekta: поддержка кураторов и единомышленников;
  • в каждом зале — раздевалка, фен, коврики. Уточнить о наличии душа можно в онлайн-консультанте или посмотреть в описании «Как пройти в зал»;
  • возможность проходить курс в двух вариантах: самостоятельно или с обратной связью от куратора (куратор проверяет дневник питания в режиме онлайн, корректирует рацион в зависимости от цели и ведёт к результату самым коротким путём).

При самостоятельном прохождении курса вы получаете доступ к закрытой группе с заданиями, чату и тренировкам.

При прохождении курса с обратной связью куратор открывает доступ к закрытой группе с заданиями, чату и тренировкам; даёт персональные рекомендации по дневнику питания, следит за вашей мотивацией и адаптирует курс под ваши цели.

Шаг 2. Выберите расположение зала
Шаг 3. Выберите количество тренировок
Шаг 4. Время занятий

Чтобы записаться на курс #sekta в зале, в таблице ниже выберите группу: конкретные дни недели и время, в которые вы будете заниматься. Например: понедельник, среда и пятница в 18:00.

Чтобы увидеть расписание группы, выберите нужный зал. Затем ниже выберите подходящее время: зелёным цветом подсвечиваются доступные группы. Если есть только одно время, группа будет выбрана автоматически.

Если в ячейке несколько вариантов времени для одного дня — вы можете прийти в любое удобное.

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
Фотографии зала
Оформление заказа
старт занятий – 05 октября
girl

Регистрация

Чтобы записаться на курс, получить доступ к бесплатным демоверсиям и специальным предложениям, создайте личный кабинет. В нём будет храниться информация о пройденных курсах и вашем прогрессе.

Это займёт не больше минуты.


Если он у вас уже есть, просто войдите.

Войти в личный кабинет

Заполните форму

Часто задаваемые вопросы

Как проходят тренировки в зале?

Каждая тренировка состоит из разминки, основной части и заминки. Куратор показывает упражнения и корректирует технику выполнения в процессе тренировки. Два раза в месяц в начале недели проходят «кружки» в группе на 10—15 минут: в начале месяца обсуждаем и ставим цели, в конце — подводим итоги и корректируем рекомендации.

Кому подходят курсы #SEKTA?

У нас есть три направления:

  • #SektaBasic — для тех, кто готов к интенсивным нагрузкам. Подходит мужчинам и женщинам.
  • #SektaMen — специализированные высокоинтенсивные и силовые тренировки для мужчин. Больше упражнений на мышцы рук, груди и спины.
  • #SektaLite — если нужен плавный старт и/или есть ограничения по нагрузкам.

Если не знаете, какое направление выбрать – обратитесь в чат к онлайн-консультанту на этой странице или к администраторам на почту info@sektaschool.ru

Какие будут тренировки?

В программе чередуются высокоинтенсивные, кардио, силовые и функциональные тренировки на все группы мышц. Работаем с собственным весом. Тренировки не повторяются.

Сколько длится курс?

Курс рассчитан на 4 недели, но программа длится столько, сколько вам нужно для достижения результата: вы можете заниматься месяц, два или год.

Можно ли перенести неиспользованные дни курса на следующий месяц?

Перенос и восстановление пропущенных дней возможен только по медицинской справке или больничному листу. При других форс-мажорах вопрос переноса решается в индивидуальном порядке.

Когда старт курса?

05 октября

Ещё больше полезного в наших аккаунтах:

Подпишись на нашу новую рассылку! Мы отправляем письма пару раз в месяц и рассказываем о наших статьях, подкастах, событиях и рекомендуем разное про ЗОЖ. Еще иногда (почти всегда) шутим. В общем, делаем, как для себя.

Смело можешь отвечать нам - мы все читаем! Надеемся, тебе понравится :)

Еще наш юрист попросил указать, что иногда мы будем присылать рекламу. Но это не точно. Если что, мы предупредили!