В парке

Москва

Фокус месяца:

забота, движение, сила

Плавный вход в тренировочный режим, работа над осанкой, выносливостью и тонусом мышц.

от 5000 ₽ / 4 недели

Записаться на курс

Ближайший старт

29 мая

Курс в парке

Период обучения с 29 мая по 25 июня

Еще можно присоединиться

Что вас ждёт на курсе

Тренировки в группах до 30 человек.
Атмосфера любимой #sekta: поддержка кураторов и единомышленников.
Тренировки с собственным весом — гармоничное развитие всего тела без перекосов.
Чередование видов нагрузки для максимального результата: силовые, кардио, высокоинтенсивные и функциональные тренировки.
Знакомство с флагманскими курсами #sekta. Программы тренировок в парках основаны на программах онлайн-курсов школы.
Общий чат группы — общение, поддержка, дух комьюнити, обмен рецептами и впечатлениями от тренировок.
Бонусы от кураторов к основной тренировке. Кардио и силовые блоки, упражнения на мобильность и подвижность суставов, блок на растяжку и восстановление.

Шаг 1. Выбрать расположение парка

Пока доступен только один парк. Как пройти в парк, вы можете посмотреть в презентации. Перейдите на Шаг 2, чтобы выбрать формат курса и количество тренировок.

Не знаете, как пройти? Прочитайте описание

Вопросы

Развернуть все ответы

Как проходят тренировки в парке?

Тренировки проходят в парках или на открытых спортивных площадках. Куратор показывает упражнения и корректирует технику выполнения в процессе тренировки. Группа до 30 человек. Приходить нужно в спортивной форме, с собой — коврик и воду.

Если на улице идёт дождь, тренировка переносится в Zoom.

Какие будут тренировки?

В программе чередуются высокоинтенсивные, кардио, силовые и функциональные тренировки на все группы мышц. Работаем с собственным весом. Тренировки не повторяются.

Сколько длится курс?

Курс рассчитан на 4 недели. Вы можете заниматься месяц или всё лето.

Можно ли перенести неиспользованные дни курса на следующий месяц?

Перенос и восстановление пропущенных дней возможен только по медицинской справке или больничному листу. При других форс-мажорах вопрос переноса решается в индивидуальном порядке.

Когда старт курса?

29 мая

Развернуть все ответы

Ежемесячная рассылка с новостями из жизни #Sekta и мира ЗОЖ. Бонусом — мемы с котами 🐱 Подписывайтесь!

Подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.