Тренировки в зале

Тренировки #sekta в залах - это занятия с собственным весом, работа с профессиональными кураторами, поддержка единомышленников и помощь в достижении ваших целей!

Для кого: для тех, кто предпочитает групповые тренировки в зале, кто хочет похудеть, улучшить свою физическую форму, узнать основы правильного питания и начать вести здоровый образ жизни.

Цель программы: научиться тренироваться эффективно, выстроить индивидуальный рацион с учетом базовых принципов здорового питания и ваших целей (похудение, сохранение формы, рельеф, укрепление организма и др.), 

Длительность курса: от 2 до 3 месяцев в зависимости от региона 

Что вас ждет?

• тренировки в зале от 3 до 6 раз в неделю;
• нагрузки, адаптированные под ваши особенности и противопоказания;
• альтернативные занятия по йоге, пилатесу, танцам, плаванию и фридайвингу (в зависимости от региона);
• индивидуальные рекомендации спортивного врача на основе медицинской анкеты;
• помощь кураторской команды на всех этапах прохождения программы;
• чат для общения с командой и информационная группа;
• поддержка команды единомышленников.

После окончания базового курса вы можете приобрести абонемент или разовые посещения.