Идеальное тело для мам

ДЕМОВЕРСИЯ ПРОГРАММЫ #SEKTAMAMA

Программа подходит:

• «Начинающим» мамам

Зачем откладывать, если можно заниматься уже сейчас? Мы составили программу так, что вы можете начать в первый же день после естественных родов и через месяц после кесарева сечения. Всё проверено врачами, экспертами и нашим опытом — это безопасно и эффективно.

• Мамам «со стажем»

Вы никогда не качали пресс и не делали выпады, а дома каждый гурман питается по индивидуальному меню? Рады вас приветствовать. Тренировки на любой вкус и подготовку, а рацион — для всей семьи: расскажем, как угодить каждому и сделать питание семьи более здоровым.

• Мамам с диастазом

После беременности бывает диастаз, и это нормально. Если он не проходит, мы поможем справиться с ним постепенно — убрать полностью или сократить его проявление.

Продолжительность курса: 9 недель.

Стоимость одной недели обучения: 1350 рублей.

Особенности программы:

• Индивидуальные рекомендации по питанию и тренировкам, исходя из состояния вашего здоровья, физических данных и других особенностей.
• Возможность выбора более строгого подхода к проверке дневников и предоставлению рекомендаций.
• Тренировки доступны в любое время дня и ночи — занимайтесь, когда это удобно вам и вашей семье.
• Ничего лишнего — только личное пространство на специализированном портале и шкала прогресса, которая покажет, насколько хорошо вы поработали.
• Новые лайфхаки по воспитанию и ответы других мам на вопрос «Как вернуть в норму психику после поделок из шишек» — общение и поддержка единомышленников в чате под наставничеством профессиональных кураторов-мам.
• Забота о здоровье — регулярные беседы со специалистами (акушер-гинеколог, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию)
• Готовое меню, книги рецептов, полезные советы — всё, чтобы облегчить путь к новому телу.