Напиши свои принципы построения рациона

1.

150

2.

150

3.

150

4.

150
  1. Размер порций
  2. 2л воды в день, за раз пью не более 100 мл
  3. Не есть за 4 часа до сна
  4. Овсянка на завтрак - силы на весь день