Курс для мужчин

#Sektamen – направление, созданное специально для мужчин. Вас ждут адаптированные для мужского организма рекомендации по питанию и тренировочному процессу, команда единомышленников и тренеров, разбирающихся в особенностях мужской физиологии и имеющих большой опыт работы в этой сфере. Какую бы цель вы ни преследовали, мы поможем вам достичь результата!

#sektamen

Курс подходит для мужчин, желающих улучшить свою физическую форму, похудеть и начать вести здоровый образ жизни.

Продолжительность курса: 9 недель.

Стоимость одной недели: 1350 рублей.

Особенности курса:

- фокусная работа с питанием (в том числе индивидуальные рекомендации для желающих набрать мышечную массу);

- 54 уникальных тренировки и два уровня сложности;

- индивидуальный доступ к программе на личной странице сайта;

- адаптация тренировок под ваши особенности и противопоказания;

- выполнение тренировок в любое удобное для вас время;

- работа в чате единомышленников под руководством кураторской команды тренеров и консультантов.

Записаться

Оплатить первую неделю

Дистанционное обучение

Cтарт 27 февраля

Дистанционные занятия с кураторами онлайн. Занимайтесь в удобное вам время дома.

Запись открыта

VIP-занятия

Старт каждый день

Занятия по индивидуальной программе, с персональным куратором и ежедневной поддержкой.

Запись открыта

Занятия в зале

Старт занятий 27 февраля

Ежедневные тренировки в залах #sekta и онлайн-работа с куратором

Запись открыта

Углубленный курс

Набор закрыт

Дистанционные занятия для выпускников, с кураторами онлайн.

Набор закрыт
Дистанционное обучение

Если у вас есть промокод, введите его в это поле
Оплата производится на сайте Яндекс Кассы Оказание услуг осуществляется
VIP-занятия

VIP – это полностью индивидуальный подход к работе над пищевыми привычками и физической активностью. 


СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ: 3500 рублей в неделю.

ИНСТРУКЦИЯ К ЗАПИСИ:

  1. Заполните форму заявки справа и внимательно проверьте правильность внесенных данных.
  2. Выберете количество недель обучения, которые вы хотите оплатить (доступны 1 - 12 недель).
  3. Нажмите кнопку "Оплатить". Сайт перенаправит вас на страницу Яндекс Кассы, на которой вы сможете оплатить дистанционное обучение.
  4. В течение 12 часов на указанную вами почту придёт письмо с датой старта и всеми вводными документами.

ВНИМАНИЕ! Если по истечению 12 часов вам не пришел ответ, напишите, пожалуйста, на электронную почту - vip@sektaschool.ru.

Задать все интересующие вас вопросы по работе направления вы можете по тел. 8 929 633 44 02 (с 11 до 19 по мск.)

Укажите ваш номер или страницу в соц.сети в зависимости от выбранного способа связи

Оплата производится на сайте Яндекс Кассы Оказание услуг осуществляется
Занятия в зале

Выберите зал и время занятий

OK
Cсылка, например vk.com/id1

Если у вас есть промокод, введите его в это поле
Оказание услуг осуществляется
Углубленный курс

Результаты

12 недель, очное Спб

Минус 10% массы тела (9кг), -10см талия, -6 см бёдра, -7 см грудь.

Привет! Меня зовут Илья, мне 35 лет, живу в СПб. Сегодня прошла моя последняя тренировка 12-ти недельного очного курса #Sektamen, и я чувствую необходимость поделиться результатами и впечатлениями.

Чего достиг? Главное для меня - я доволен своим отражением в зеркале и самочувствием в целом, а это именно то, чего я на самом деле хотел. Да, я сначала пытался сформулировать это в килограммах , потом понял, что это неправильно и весы не в состоянии измерить результат. Я понял что гораздо важнее то, что нужно изменить образ жизни, отношение к тренировкам и приемам пищи. Что же касается результатов - поначалу динамика была неочевидна мне казалось, что прогресс слишком медленный. Интересное началось, когда после 7-8 недель всё моё окружение заметило изменения! Когда друзья и коллеги начали отмечать, как я подтянулся, похудел и стал в принципе лучше выглядеть. Когда жена вместе со мной порадовалась, увидев на моих весах минус 9 кг.

Что дальше? Дальше планирую ни в коем случае не рушить новых привычек, продолжать тренироваться и чувствовать себя отлично!

Хочу сказать спасибо всем, кто меня поддерживал (особенно жене) и отдельно тем, кто во мне сомневался - вы добавляли мне мотивации дойти до конца и достичь моих целей :)

Спасибо кураторам - Кире и Никите за разнообразные тренировки (за 12 недель ни одна не повторилась!) и позитивный настрой. Спасибо всей команде и Оле Маркес за отличную школу. Я остаюсь с вами пока на дистансе (ждем пополнения в семействе и я буду нужен дома), но я обязательно скоро вернусь в ряды очных сектавоинов :)

12 недель, очное Спб

#sektamen результат: очное, Спб, 12 недель

В Секту пришел, потому что хотел на собственной шкуре проверить реальность этих чудо перевоплощений на снимках в инстаграме. Очень благодарен, что успел перенять от Никиты и Кости правильное отношение к тренировкам и нагрузкам. Нереальные количества повторов и подходов оказались абсолютно выполнимыми, хотя временами казалось, что сейчас я сдохну. Дисциплина тренировок распространилась и на пищевые привычки. Думая об усилиях на ворках перестал позволять себе поблажки в еде и привык питаться "нормально". 

В результате даже за первые 4 недели эффект от занятий был более ощутим и заметен, чем от годового тренинга в спортзале, хотя там я тоже выкладывался. Отдельное спасибо Кире за насыщенные сеты на треньках. Даже на 10 неделе ушатываешься по полной:)
Сделайте нормальную раздевалку для парней и душ и я обязательно вернусь на повторный курс. Обещаю за это время на заплыть жиром
Спасибо большое!

#sektamen результат: очное, Спб, 12 недель

9 недель, online-курс #sektamen

Было: вес 81,5 кг, грудь 107 см, талия 100 см, бедра 106 см. Стало: вес 76 кг, грудь 103 см, талия 88 см, бедра 97 см.

О #sekta я узнал примерно 3 года назад, но в то время этот режим казался мне издевательством над собой. Да, я поддерживал супругу морально, но вести такой же образ жизни самому не хотелось. У меня не укладывалось в голове, как можно вечером после работы ещё убиваться упражнениями. Спустя 3 года я «дорос». Не то чтобы я был глупый и не понимал, что нужно менять образ жизни на более здоровый, но только сейчас у меня появилось чёткое желание измениться.

Первым шагом стало то, что я записался. Вешать нос и опускать руки – это не про меня, поэтому я расценивал этот шаг как вызов самому себе. Сейчас процесс обучения проходит в более щадящем режиме, поэтому не чувствуешь абсолютно никакого дискомфорта. Главное – понимать, что всё то, что тебе советуют, нужно попробовать.

Первые яркие впечатления я получил от еды. Вкусовые ощущения действительно изменяются за одну неделю. Небольшие и частые приемы пищи фактически лишают тебя шансов переесть, потому что не наступает того момента, когда ты очень голоден и поглощаешь всё, что попадется под руку. За довольно короткий промежуток времени я понял, что могу обойтись и без мяса, хотя раньше не представлял себе приём пищи без него. Я не стал вегетарианцем, но понимаю, что не съев мяса, я не буду голоден.

По поводу тренировок немного сложнее, нужно было сначала привыкнуть, т.к. никогда раньше я не делал ничего похожего на зарядку. Но если есть желание и внутренний стимул, то всё реально. К тому же при общении с другими членами группы есть некий соревновательный эффект. Команда очень поддерживает и настраивает на тренировку, нужно просто немного общаться. Нам очень повезло – мы попали в группу, которой давали задания #sektabootcamp – три ежедневные короткие, но интенсивные тренировки. О них ты узнаёшь только утром, и каждый раз это большой сюрприз. Эти ворки дали мне дополнительный стимул и драйв – это был второй и более сложный вызов себе. Было приятно и интересно читать в чате, как кто справляется с этими заданиями.

Почти ничего не сказал про кураторов, а ведь именно они оказывали колоссальную поддержку, которая и помогла завершить до конца начатое.

По окончании курса могу сказать, что данный режим дня мне комфортен и близок. Самочувствие улучшилось в разы. Надеюсь, я уже никогда не вернусь к пассивному образу жизни, обжорству и бесконтрольному распитию алкоголя!

9 недель, online-курс #sektamen
/

Кураторы курса «Курс для мужчин»

Владислав Ламзиков
Владислав Ламзиков
Куратор очного #sektamen в Москве
Пётр Сюткин
Пётр Сюткин
Куратор очного #sektamen в Петербурге
Антон Смирнов
Антон Смирнов
Куратор дистанционного #sektamen
Денис Семёнов
Денис Семёнов
Куратор очного #sektamen в Петербурге
youtube